efter en gnällig eftermiddag med en supertrött son så somnade han mitt i maten. Lilla gullungen   var så trött att han la sitt lilla huvud vid sidan av sin tallrik och höll på att somna. Snabbt fick jag lägga honom i soffan och försöka få i honom lite välling. Annars så kommer han vakna upp inatt och vara hungrig. Dottern valde att vara vaken en stund till. innan hon somnade. Så nu har vi haft kvällen för oss själva och det  var ju nu som man hade chansen att göra de där sakerna som man inte hinner annars. Men tar man den?? Inte då. Fast man måste ju ta det lugnt ibland eller hur??

Nu har jag tittat på csi och nu väntar min sköna kudde på mig. Hoppas man får sova gott hela natten :)

först var tanken att jag skulle iväg till gymmet. Men sambon fick jobba över. Ja det är sånt som händer ibland. Men jag fick ett tillfälle att bege mig ut i spåret istället. Så idag blev det intervallträning i 2 km. Ska säga att det kändes i magmusklerna och i benen. Magen har ju inte återhämtat sig helt efter 2c graviditeter så nära varandra. Så lite lugnt får jag ju ta. Men måste försöka komma ut och springa lite mer. Gbg varvet närmar sig :)

har ju varit precis som alla andra måndagar. Sonen har ju i och för sig fått för sig att vakna vid tjugo över fyra på mornarna och vill inte somna om. Någon som har ett bra tips om hur man får ett litet barn att inte vakna så tidigt på morgnonen?? Har nog testat allt.

Idag tog vi i all fall en tripp ner till öppna förskolan. J fick leka av sig med de andra barnen men var nog egentligen lite för trött. Men ville ändå inte gå hem så roligt hade han i alla fall. A tittaade ppå alla andra barn och fortsatte att öva på att krypa. Hon kommer nog att behärska det när som helst nu. Jag fick prata lite med andra vuxna. Känner inte så många där längre. Det var annorlunda när jag var där förra året. Men nu har ju alla mammor börjat jobba igen så nu får man lära känna en del nya. Fast vissa har sina grupper redan så det är inte alltid så lätt. Men alla är i alla fall trevliga och det är ju bra :)

Efter att ha hoppats på att J skulle somna i vagnen på väg hem ( vilket han inte gjorde) så har vi haft en relativt gnällig eftermiddag hemma. Inte konstigt med tanke på, men jag har inte fått mycket gjort heller. Men man får ta det med ro. Idag är en sån dag.

Kan bara säga att det känns så skönt just nu. Kom iväg ikväll och tränade lite idag blev det zumba toning 30 min, zumba fitness 1 tim och yoga. I Zumba fitness var det en helt ny instruktör. Detta var hans första pass och det var länge sedan som jag skrattade så mycket och hade så roligt på ett pass. Han kommer att ha fullsatta klasser när han får ett eget pass på schemat. En stjärna är född på instruktörshimlen. Ska bli intressant att följa hans karriär :).

Märkte att yogan var något min kropp och hjärna behövde. Hon som höll i passet var riktigt  bra. Hade en så härlig röst att lyssna på och man märkte att hon älskar det hon gör. Det var mycket mindfulness i hennes pass. Man skulle tänka på sanningen alltså på sin egen sanning. Vad är din sanning?? Något att fundera på kanske.

Märkte att hon satte igång saker som man går och bär på. Saker som man behöver bearbeta mer. Det var nästan så jag satte igång och börja gråta på passet idag. Helt plötsligt dök bilder av min lillebror upp. När vi var och tittade på honom på bårhuset. Några dagar efter hans olycka. Jag kunde känna hans kalla hud mot min hand och det var så verkligt. Detta hade jag stängt in i en vrå i hjärnan, en vrå där jag inte vill vara mer. Konstigt att det bara poppade upp.

Ta det nu lugnt och njut av din kväll. Det ska jag göra

Nu är jag på banan igen. Så fram till Jul så blir det stenhårt med både diet och träning. Ska bli fastare. Tog mina mått idag. I och med att vi är våglösa här så är måttbandet bra att ha. man ska ju inte stirra sig blind på vad vågen visar särskillt om man tränar en del. Då byter man ju ut fett mot muskler och muskler väger mer än fett. Så ska man bli sundare så måste man tänka sundare :) Så hänger du på? Vill du så lägg upp dina mått här också så ser vi hur många cm som har försvunnit 20/12. Så kom igen nu och var med :)

Mina mått:

Mage: 104 cm  Mätt med måttbandet över naveln

Lår: 58 cm

Rumpa: 110 cm

arm: 30 cm mätt över biceps muskeln

Det är vad det blir ikväll. Filmen hyrd och godiset köpt. Ja även om man följer en diet så måste man unna sig något ibland. Lördagar passar mig bra och sen får man ta i med hårdhandskarna under veckan. Men nu ska jag bara njuta utan att få dåligt samvete. För det där samvetet är ju som det är. Jag får oftast dåligt samvete kring mat och vad jag äter. I alla fall har det varit så. Men försöker släppa det och lyckas för det mesta.

Men åter till dagens mysstund som jag verkligen ser fram emot. Filmen  är fast and furius 5. Ska dreggla över Vin Diesel. Men först hade jag tänkt att lillan ska sova så att vi får lite ensamtid :)

Idag var det bara pump som stod på schemat. Mina funkybarn har lite lov denna lördag och sen så är det inte måna dagar kvar tills det är dags för show :).

Idag var en riktigt bra dag träningsmässig. Den kan ju inte ha börjat bättre när deltagare frågar efter en och om man inte har några fler klasser under veckan. Jag gör ju inte det, har inga fasta klasser utan hoppar in och vickar lite när jag kan. Men att få se en lite besviken min lyfter hela passet. Detta är andra gången detta händer mig nu under kort tid så jag måste ju göra något rätt :). Får bära med mig detta under dagen och de kommande dagarna. En positiv känsla är värt att spara på och nu har jag börjat få tillbaka min motivation, så det kan inte vara bättre.

Go Girl :)

Det är något som jag har haft ikväll. Har haft skaparlust och nu kommer det att vara några födelsedagar framöver så jag plockade fram lite papper. Inte så dåligt om jag får säga det själv. Har inte gjort sånt här innan men det blir definitivt fler gånger :)