Tränade idag igen. Har aldrig varit en svettare. Har jättesvårt för det och har haft det så länge som jag minns. Kan ta i och ge gärnet så det känns så pinsamt när man inte har något att visa för det. Folk tror ju att man inte anstränger sig. Men idag kom det. Åkte iväg och dansade lite Zumba. Kände mig smidigare och kunde ta i ytterliggare lite till. Kändes SÅ bra och sen har man så kul på passet och det är ju a och o.

Så har du testat något nytt på sistone? Alltid bra och man blir lite mer inspirerad.

/ Maria

Idag kom jag i alla fall ut till spåret. Alltså elljusspåret. Måste ta bilen dit för det blir lite långt att gå  .  

Det blev i alla fall 4 km varav 2km intervall. Kan säga att jag hade blodsmak i munnen det sista. Tog i rikrigt mycket bara för att jag slarvat tidigare. Sen så ger ju intervallträning mer för konditionen och att jag kommer springa snabbare. Mitt mål är att slå min gamla gbg varvs tid som var på 2tim och 13 min.

Go girl go  

/ Maria

Idag höll jag i ett bodypump pass på sportlife varekil :). Känndes grymt skönt och märker att man kan lägga på mer vikter nu. Men lite svårt att lägga på mycket vikt när man instruerar. Får ju inte tappa tekniken.

Kändes dock inte riktigt lika bra idag som det gjorde förra gången jag instruerade. Men man kan ju inte vara på topp jämt. Idag var det i alla fall en annan bodypump instruktör med och efter passet kunde jag fråga om det är något som jag behöver tänka på. Man är ju aldrig fullärd och efter 2 års bortovaro så lägger man ju till lite olater. Men hon hade inget direkt. Bara att jag var lite för snäll och det är ju lätt att ändra på. Så nästa gång ska jag vara mer elak ;).

Hur vill du att en instruktör ska vara??

Det är så svårt att komma igång med joggingen. Bara måste komma ut i spåret, det vet jag men just nu kommer jag bara inte iväg. Har ju två små och lyckas träna ändå ganska mycket. Det är ju min lilla egentid. men ska man springa 2,1mil så måste man komma iväg och ha några mil i kroppen. Skyller på mörkret men det kan man ju inte göra hela tiden.Skärpning säger jag bara. Får sparka mig där bak så att jag kommer igång. Måste komma iväg en gång denna vecka i alla fall.Någon mer som ska springa? Hur går det för er?