Dagen bestod det mesta av julstök idag., Städ och tvättning av kläder. Tanken var att få bakat undan lite bröd och kakor inför julafton. men så blev det inte.

Tomtarna kom fram i alla fall. Tänkte ha plockat fram dem igår men det fick bli idagg istället

Lite mysigt i fönstret med ett Lucia tåg och sen så har jag gjort iordning vinterlandskapet kring pepparkakshuset. Till och med frysen har fått lite pynt. Är riktigt nöjd. Alla tomtar har dock inte fått sin plats ännu men har vårat sovrum kvar.

Inget bak men fick lite tid till att koka en omgång citronknäck

Här kan du se några av dem. Riktigt goda var dom i alla fall.

Sen hann jag inte med så mycket mer. Barnen ville inte riktigt släppa taget idag. J var jätte pappig så L-I fick inte göra någonting och A håller på att få sin andra tand så hon har det lite jobbigt just nu. Tror att de känner på sig att det är något på gång. 

men nu är det inte många dagar kvar. Hur går det för dig i julstressen? Har du mycket kvar att göra eller är du färdig?

Ta det lugnt och glöm inte att hitta lite lugn nu i dessa dagar då vi bara stressar.

Ta hand om er

/ Maria

Hade ett pass i Uddevalla idag. Brukar inte ha det på måndagar men fick chansen att hoppa in för en tjej som hade ont i halsen. Då ska man ju inte träna.

Snabbt fick jag plugga in de 5 första låtarna på pumpen. Hade ju bara övat in de 5 låtar som jag hade på releasen. 

Men det gick bra och kände verkligen att jag kunde dem.

Då var det dags att ställa sig framför deltagarna och de första låtarna gick bra. Lite snurrig men gick bra  att improvisera lite.

Men i utfallslåten vilken är låt nummer 7 av 10. Så snurrade jag till det rejält. Fick för mig någonstans mitt i låten att den var längre än den var så stackarna fick arbeta samma ben från mitten av låten till slutet :/. Vet inte riktigt vad som hände. Hjärnan bara checkade ut och kom inte tillbaka igen. Såg att det var lite undrande blickar men passet är ju nytt så trodde att det var det. Men icke. Fel var det så mycket som det bara kunde bli.

Kan villigt erkänna att det verkligen brände i benet och någonstans anade jag att det var fel men ignorerade det.

Pinsamt men vad ska man göra. Skoja bort det och bara vara sig själv. Men stackare det var inte snällt mot dem Ja lite får man ju bjuda på man är ju bara mänsklig. Men snurrade till det som sagt i lite fler låtar. Kan villigt erkänna att huvudet inte alls var med på noterna.

Kan ju bero på att barnen inte sovit ordentligt inatt och att man endast fått en timmes sammanhängande sömn.

Jaja några tyckte i alla fall att passet var bra :) och det är ju det enda som räknas eller hur?

Lite svårt att släppa det har jag nog allt men får se till att inte älta det för mycket. Är en ältare och tänker på hur jag kunde gjort där. Nä får släppa detta och gå vidare. 

Det går bättre nästa gång.

/ Maria

Har varit på utbildning hela helgen i Aligsås så nu känns huvudet som att det ska sprängas.

Sportlife ska ta in ett nytt danskoncept för barn som heter Abs. Show kidz.

Har ju en licens i funky kidz och de koncepten är bara så olika. I show kidz är det mer dans och mer roliga saker att göra med barnen. Det är i stort sett non stopp dans och olika korta övningar i 50 min för 4-5 åringarna. Lite korta  pauser är det dock.

Igår var det mycket om att lära sig pedagogiken kring detta och sen dans alla danser. Jag hoppade dock över de älder klasserna 9-12. Ska inde ha dem ändå så då var det onödigt att gå den delen. Så jag var hemma igen ganska tidigt. Stor chans att öva in de låtar som man fick.

Det är ju så att man måste visa vad man kan innan man får ett godkänt på utbildningen. Då får man alltid några låtar som man ska öva in koreografin till.

Jag hade fått tre danser att öva in. Två för 4-5 åringarna och en till 6-8 åringarna. Det var faktiskt ganska lätta låtar. Till 4-5 så var det en rövardans och sen följa john och till 6-8 åringarna hade jag en dans som handlade om att gå ut med sin hund. Så idag var det dags att ha "uppkörning"  på danserna och det gick riktigt bra. Godkänd på båda så nu är det bara att öva öva öva :)

Sen har man bara en filmning av passet kvar för att kunna få sin licens och det får jag vänta med tills dess att jag har dansklasser. 

Ser verkligen fram emot att få köra detta koncept. Verkar verkligen så mycket bättre än funky. Har tänkt att anmäla J till 2-3 års gruppen. Han gillar ju att dansa :)

Vad har du gjort i helgen? 

Hoppas verkligen att den varit trevlig :)

/ Maria

idag var det dags för release av Bodupump 80 i Uddevalla. Grymt är ordet som jag vill använda. Mycket sjunga med låtar och utmaningar :) Det gillas skarpt :).

Temat var 80 tal. Tog några bilder här hemma så att ni får se hur jag såg ut. Fast skorna har jag ju intre på mig dock så bortse från mina fina strumpor ;)

Alicia fick vara med på ett hör också :) 

Ja hoppas att ni ser att det är 80- tals  inspiretrat i alla fall .

Sen kan man väl säga att det är oficiellt att jag kommer att köra bodypump på onsdagar i Varekil. Jippi :) säger jag bara. Har äntligen fått inen fot där ordentligt så då blir det inte så långt att köra till gymmet framöver.

Kommer ju vara i uddevalla hela nästa år också. Blir ju bunden där när de betalar för utbildningar. men inget hindrar ju en att köra på två ställen :)

Ha en underbar kväll 

/ Maria

Tankarna har kretsat mycket kring min lillebror det sista. vet inte varför men ibland snurrar det bara runt i huvudet. Min käre bror omkom i en bilolycka för 6½ år sedan. Han var på väg till sitt jobb när han av okänd anledning åkte av vägen. Mitt i sommaren var det.

Kan säga att det är en dag som man minns in i minsta detalj och kommer att göra det för all tid. Kommer ihåg klockslag och precis vad man tänkte.

Jag hade jobbat på landvetter den dagen. Ett tidigt morgonpass och sen skulle jag åka hem till mamma och pappa. Storebrorsan hade ringt till min mobil såg jag när det var dags att åka hem. Han frågade bara när jag skulle komma för mamma och pappa var inte hemma och han behövde komma in i huset.

Tyckte att det var lite konstigt för han klarar sig oftast ändå.

Men tänkte inte så mycket på det.

När jag mötte upp honom utanför huset så sa han bara att Magnus ( lillebror) var försvunnen. Ingen visste vart han var. Mamma och pappa hade åkt iväg för att kolla upp saken. Magnus bodde då nere i Eslöv med sin sambo.

Det tar ungefär 3 timmar ner dit. Så tänk vad de måste ha gått igenom.

Jag ringde i alla fall till mamma för att höra om de visste något. Nej sa hon. Vi är inte framme än.

Vi la på och jag fruktade det värsta men ändå hade man hoppet att det inte var så. Hoppet var mycket starkt och det var ju det man trodde på.

Halv fyra på eftermiddagen ringde det på dörren. Jag öppnar och utanför står n präst och Magnus sambos mamma ( hon är också präst). Då förstod jag vad som hänt och allt bara brast. Värsta dagen i mitt liv. Allt man hoppats suddades ut bara genom att öppna dörren.

Fick reda på sen att när jag ringt så hade mamma och pappa precis fått reda på det. Att mamma kunde låta så normal förstår jag inte. Jag skulle bara ha brutit ihop. 

Vi vet fortfarande inte vad som hände den dagen. Bara det att olykan hände när han var på väg till jobbet och bilen åkte rakt ut i skogen. Det tog 5 timmar innan någon ens hittade honom där. 5 timmar på en mycket trafikerad väg, då var det en cyklist som tyckte att det såg konstigt ut och tittade efter.

Jag sänder en taksam tanke till cyklisten. Jag tackar dig av hela mitt hjärta att du hittade min bror så han slapp sitta där ännu längre.

Tänker så ofta på honom nu. Saknaden är så stor.

Älskar dig min lilla bror  .

Idag var det dags för sista passeet på sportlife varekil. tråkigt tycker jag men håller nu tummarna att jag kommera tt få ett fast pass där i vår. Låter så på platschefen i alla fall :)

Men passet idag var grymt. I brist på annat ord. körde lite andra låtar och deltagarna var helt med på noterna. Helt underbart att få köra där. Man blir så upplyft som instruktör.

Det blir även bättre när deltagarna säger att de kommer att sakna en. Då vet man att man gör ett bra jobb.

Nu laddar jag inför Bodypump releasen i Uddevalla. 

Vi släpper det nya pumppasset där imorgon och temat är 80 tal. Så nu har jag skaffat leggins (rosa), benvärmare (rosa), en turkos tröja och ett rosa pannband. har ett par shorts också. Hur 80-tal det är vet jag inte men jag vägrar ha på mig badräkt och tajts. Inte min grej precis.

Men är supertaggad inför imorgon :)

Kör hårt och ha en bra kväll :)

/ Maria

Idag tar familjen det lugnt hemma, ja i alla faall barnen. Jag får ju ränna runt och göra allt som jag brukar. Men stjäl allt några små lekstunder :).

Nu har vi precis kommit in från en liten promenad. Vi lyckades inte blåsa bort. Blåser faktiskt inte så farligt just nu men det var skillnad igår kväll. ojojoj vad det blåste då.

Har lyckat ängna förmiddaagen åt att planera lite julmat och skriva upp vad man ska göra i matväg till julafton.

Snart nog måste man ju iväg och handla. Tänk att tiden går så fort. tyckte inte alls det var länge sendan som Joel föddes och i år blev vi ju en medlem till och där förstår jag inte alls vart tiden har tagit vägen. 

Känns som igår när jag höll i Alicia för första gången och nu kryper hon omkring.

Tiden har allt gått lite för fort i år.

Nu kallar dottern på mig och maten behöver göras iordning. Ja inte konstigt igentligen att tiden bara flyger iväg när man har saker att göra hela tiden ;)

Ta det lugnt nu i blåsten

/ Maria 

Nu har jag allt lagt av mig. Aja baja. Inte alls bra. Får allt ta och rycka upp mig lite.

Nu kanske du undrar och egentligen så är det väl inte så farligt. Har blivit lite mycket sött flera dagar i rad. Så julbordet igår och idag har jag inte lyckats hålla mig borta från mina hemgjorda kolor.

De misslyckades jag ju med så kan ju inte ställa fram dem. Så nu står jag där med handen i kolaburken.

Får ta tag i saken igen. Nu med en gång. Inte vänta till senare som man vanligtvis brukar göra.

Får hålla mig borta från sötsaker fram till jul.

Bara att kämpa på.

/ Maria