Hade mamma och pappa på ett litet besök :). Alltid lika trevligt då de bor lite längre bort så vi träffas ju inte så ofta. De hade ropat in en kista på auktion. Ny klädsel på locket så blev det en leksaskista. Alltid lika behövligt :)

Tänk vad tiden går fort.

Nu är de dags för barnen att börja förskolan.

Försa dagen på inskolningen och vi ska bara vara där en timme.

Men de är redo och väntar, väntar, väntar just nu.

Fick tillslut en bild ;)

// Maria

Igår gickstaren. 5 min försenat dock men ohhh så roligt och härligt.

Älskar känslan när man sår där och väntar på starten. Spänningen stiger för varje startgrupp som springer iväg.

Starten :)

Står och vänar. Var i startrgrupp 2a så behövde ju inte vänta så länge som ur var ;)

Med detta band kom man in i rätt startgrupp.

Banan var tuff, många backar och den vid masthuggskyrkan var värst. Lyckades ändå hålla relativt jämn fart på 5 min per km. Tappade dock lite mot slutet och sluttiden blev 52 min.

Är nöjd med tanke på att detta var sent på kvällen och jag hade instruerat 2 pass på förmiddagen.

Nöjd och stolt   

Nästa vecka blir de tjejmilen i stockholm. Då hoppas jag på att springa lite snabbare :D

Snart ska jag iväg på instruktörsmöte på gymmet i Uddevalla så ingen vila än då det vankas träning där också ;)

Men imorgon vila och inskolning för barnen.

// Maria

Har precis hämtat ut tröjan jag ska springa i :) 21.35 går starten

Det är så det är just nu. Allt startar upp igen och man ska hinna med plus lite till. Snart ska barnen skolas in och jag jobba så då ändras vardagen helt. Men det känns bra. Lite sorgligt att inte vara så mycket med barnen men jobba behöver jag ju just nu.

Kör för fullt med lågkolhydratkost och det funkar toppen. Kroppen känner sig nöjd och då känner mig jag nöjd :).

Tränar gör jag för fullt eller ja så mycket jag kan. Nu bär det av till gymmet för Zumba och sen blir det joggning. Midnattsloppet är på lördag i Gbg så då ska jag vara redo :)

Testade något nytt idag och jag är så mätt och det var riktigt gott. Så tänkte dela med mig :)

Huskplättar med kardemumma och linfrö. 1port

1 1/2 dl vispgrädde
1msk fiberhusk
2ägg
1krm kardemumma
1tsk linfrö
Smör att steka i

Blanda ihop allt med visp. Låt stå i 5min och grädda sedan plättarna i smör. Smeten blir tjock så man får bre ut dem lite i ett plättjärn annars går en vanlig stekpanna också bra. Servera med tjock yoghurt och bär ja om man vill :)

Bara att njuta :)

Tänkte fortsätta skriva lite om Lchf då mitt förra inlägg blev avbrutet. Fick inte riktig skrivit det jag ville.

Fast just nu kommer jag inte på vad det jag jag skulle skriva. Har två barn som helt plötsligt kom in i rummet och då blir hjärnan lite tom. Man fokuserar på något helt annat.

Jag som bara tänkte sätta mig ner några minuter och dricka min favoritsmoothie.

Bara älskar smoothies. Går snabbt att blanda ihop och man blir lagom mätt för stunden.

I den här har jag 

Grädde , turkisk yoghurt, mjölk och mango. Mums   

Var iväg och handlade på förmiddagen. har verkligen börjat tänka i andra banor märker jag.

Man läser innehållsförteckningen. Kan säga ärligt att jag aldrig riktigt brytt mig om det men det helt plötsligt så känns det mycket viktigt. Tänk vad man kan lära sig av det.

Passade också på att införskaffa lite nya saker till min nya telefon.

En laddare till bilen, ett skal och jag vet ine vad den kallas men så jag kan ha telefonen på armen när jag springer :)

Inte för att jag är något stort fan av färgen rosa men det var det det blev   . Men har börjat gilla rosa mer på senare tid. Är i alla fall rikigt nöjd med mina inköp.

Nu laddar jag för zumba och efter det blir de cx. Nu ska det bränna :).

Tränar du idag? 

// Maria