Då var man igång igen.

Kändes så härligt att zumba loss idag. Nu börjar man komma in i rörelserna. Man känner av vilka muskler som jobbar och det har jag inte riktigt gjort innan. Sen så svettas jag. Det känns lite konstigt när det rinner längsmed ryggen. Kanske låter konstigt men för den som inte har svettats knappt något innan så är detta vad man kämpar efter.

Allt känns så bra just nu när det gäller träning. Måsste bara ge mig iväg ut i spåret igen och ta tag i min jogging. Lite kyla ska ju inte få hindra. Men i många fall gör den ju det. Dags att få in hjärnan på rätt våglängd igen. men är på väg. Har orken och känner mig lättare.

Det är ju bara hjärnan och tankarna man har där. Positiva tankar gör allt mycket lättare.

Minns inför min första tjejmil så läste jag en artikel av Jonas Colting. Han skrev om tankens kraft och hur stor den är. Varje gång han sprang så tänkte han snabbt och lätt. Det var hans mantra....snabbt och lätt. Testade det och det gick bättre. Man orkar så mycket mer

Så testa du också.

Snabbt och lätt

/ Maria

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Trots att jag är sjuk, ja nu är jag på bättringsvägen.  Ingen feber idag :) Så gjorde jag en blåbärspaj a la Lchf.   Riktigt god blev den och passar alla.       Vill du göra den så kommer receptet här :)   Blåbärspaj med apelsin ...

Åt skinka med färskost, ärrtskott och lite gräslök till frukost idag. Såg det i en tidning och det verkade gott. En vanlig dag skulle det inte räcka som frukost för mig men nu när jag är dålig så har jag ingen direkt matlust och då var det perfekt. A...

Ligger just nu i soffan och försöker skriva på ett skadat tangentbord.     De flesta tangenter tog sonen när han gick loss på det med en sked för ett år sedan. Men i redags hade tydligen inte deras pappa full koll så det rök några till *suck*....

Det år inte helt enligt planerna denna vecka träningsmässigt i alla fall. Men det blir ju så ibland och yttre påverkan så som sjukdom kan man ju inte riktigt styra. Jag själv är inte sjuk men det började igår med att sonen fick 39.8 i feber :( ...

Ska först och främst säga att jag älskar min mamma så mycket. Just nu är hon här för att passa barnen imorgon då barnens förskola har stängningsdag. Vilket är så snällt av henne. Men tänk att allt blir så konstigt när hon är här. Allt ska röras o...