ojojoj vilken träningvärk jag haft de sista dagarna särskillt i de sneda magmusklerna. Så måste ha kommit åt dem ordentligt i onsdags under zuban och bodybalancen. Att jag sen hade pump releasen på torsdagen gjorde nog sitt till :)

Underbart :)

Var och hälsade på en när och kär vän igår och våra barn lekte :).

Vi tog en promenad och då kände jag även av mina ben och särskillt rumpan. 

Visste inte att den hade tagit så slut. Orkade knappt ta mig uppför en backe då baksida lår och rumpan sade till mig att JAG ORKAR INTE MER.

Har inte varit med rikigt om det så på det sättet innan, ja förutom när jag sprang varvet då ;).

Beyder det att jag ine tar i tillräckligt när jag tränar. Eller har det bara varit kobinationen av träningar som gjort detta?

Får helt enkelt testa igen och se om det blir samma resultat.

Idag var det dags för mer träning i alla fall och tänkte träna bort gamal träningsvärk och förhoppningsvis skaffa mig lite ny :).

Började med mina barndans elever. Sista gången idag och det var ju tråkigt :(. Men ser dem ju igen till hösten :)

Sen blev det en bodypumpklass. Få delagare men de kämpade på bra med alla nya övningar :).

Men känner att hur man än gör med deltagarna på det gymmet så når man inte riktigt ända fram. Man får inget tillbaka och då menar jag ine träningsmässigt. Eller jo lite där med. Jag är ju där som coach och jag kan säga som så att ger man bara lite av sig själv så blir allt lätare man orkar lite mer. Märker av det på det andra stället där jag kör. De tjoar ine heller men stämningen är annorlunda, de har en annan glimt i ögat. Ja jag hoppas ni förstår vad jag menar.

Sen går tankarna kring om man ska starta eget, eller inte. Vilken väg ska jag ta? Hur ska jag gå tillväga? pratade med sambon i bilen idag när vi var iväg och handlade lite mat. Vet att det inte finns en sån butik någonstans så som jag tänker det. Vet nu vilket utbud det finns i pysselvärlden häromkring och det finns hål att täppa igen. Vissa saker finns inte alls och jag vet att folk vill ha det. Men ändå......ja får fortsätta att fundera, tänka och planera på detta.

Är faktiskt lite roligt också. Att se en ide växa fram. Sen måste man hitta modet också.

Till sist vill jag visa en bild. Tog på mig ett par byxor häromdagen och sist jag använde dem satt de tajt. Huden vällde över på sidorna. Ja ni förstår ;)

Men så här ser det ut nu:

Kan nog säga att min mage inte ser så dum ut på bilderna.

Ojojoj vad händer här. Är det jag som skriver detta. Mmmmm....

ja träningen ger resultat :).

Nu ska jag hålla detta och kanske bli lite fastare under ett år. Har ju ett bröllop att se fram emot :)))

Ha nu en trevlig helg

// Maria